Sport op de kaart→Deelname

Voldoen aan Beweegrichtlijnen per GGD-regio

Voldoen aan Beweegrichtlijnen 2016

Per GGD-regio, volwassenen van 19 jaar en ouder

Voldoen aan Beweegrichtlijnen 2016
GGD-regio	Percentage
GGD Amsterdam	58,7
GGD Brabant-Zuidoost	52,5
GGD Drenthe	48,4
GGD Flevoland	45,8
GGD Fryslân	52,2
GGD Gelderland-Zuid	51,6
GGD Gooi en Vechtstreek	52,3
GGD Groningen	50,3
GGD Haaglanden	52,2
GGD Hart voor Brabant	50,8
GGD Hollands Midden	53,7
GGD Hollands Noorden	54,3
GGD IJsselland	56,0
GGD Kennemerland	52,9
GGD Limburg-Noord	52,0
GGD Noord- en Oost-Gelderland	52,8
GGD regio Utrecht	54,3
GGD Rotterdam-Rijnmond	48,2
GGD Twente	54,0
GGD West-Brabant	47,6
GGD Zaanstreek-Waterland	52,3
GGD Zeeland	51,0
GGD Zuid-Holland Zuid	44,5
GGD Zuid-Limburg	43,3
Veiligheids- en Gezondheidsregio Gelderland-Midden	53,3

Bron: Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2016 GGD'en, CBS en RIVM

View all detail data

Zuid-Limburg en Zuid-Holland Zuid voldoen het minst aan de Beweegrichtlijnen

In de GGD-regio’s Zuid-Limburg (43,3%) en Zuid-Holland Zuid (44,5%) is het percentage mensen dat voldoet aan de Beweegrichtlijnen het laagst. De regio's waar het meest wordt voldaan aan de Beweegrichtlijnen zijn geclustered in het midden van het land met regio Amsterdam de hoogst scorende regio (58,7%). Gemiddeld gezien voldoet 51,7% van de bevolking van 19 jaar en ouder aan de Beweegrichtlijnen.

Cijfers per gemeente

Vergelijk met andere kaart

Meer informatie

Direct naar Beweeggedrag op
> Kernindicatoren Sport en Bewegen

Experts en redactie

Datum publicatie

01-11-2018

Voldoen aan Beweegrichtlijnen per gemeente

Voldoen aan Beweegrichtlijnen 2016

Per gemeente, volwassenen van 19 jaar en ouder

Voldoen aan Beweegrichtlijnen 2016
Gemeente	Percentage
Aa en Hunze	50
Aalburg	37
Aalsmeer	53
Aalten	56
Achtkarspelen	50
Alblasserdam	42
Albrandswaard	46
Alkmaar	56
Almelo	53
Almere	45
Alphen aan den Rijn	52
Alphen-Chaam	48
Amersfoort	55
Amstelveen	55
Amsterdam	60
Apeldoorn	53
Appingedam	45
Arnhem	51
Assen	53
Asten	51
Baarle-Nassau	43
Baarn	51
Barendrecht	48
Barneveld	50
Bedum	51
Beek	45
Beemster	52
Beesel	53
Bellingwedde	43
Berg en Dal	53
Bergeijk	47
Bergen (L.)	52
Bergen (NH.)	57
Bergen op Zoom	47
Berkelland	48
Bernheze	52
Best	54
Beuningen	48
Beverwijk	51
Binnenmaas	42
Bladel	50
Blaricum	49
Bloemendaal	56
Bodegraven-Reeuwijk	51
Boekel	55
Borger-Odoorn	47
Borne	58
Borsele	49
Boxmeer	57
Boxtel	56
Breda	50
Brielle	52
Bronckhorst	51
Brummen	54
Brunssum	38
Bunnik	57
Bunschoten	53
Buren	41
Capelle aan den IJssel	45
Castricum	61
Coevorden	45
Cranendonck	54
Cromstrijen	44
Cuijk	57
Culemborg	52
Dalfsen	53
Dantumadiel	47
De Bilt	55
De Fryske Marren	49
De Marne	45
De Ronde Venen	49
De Wolden	49
Delft	59
Delfzijl	43
Den Helder	50
Deurne	54
Deventer	59
Diemen	57
Dinkelland	54
Doesburg	50
Doetinchem	54
Dongen	50
Dongeradeel	53
Dordrecht	48
Drechterland	53
Drimmelen	47
Dronten	41
Druten	48
Duiven	51
Echt-Susteren	46
Edam-Volendam	54
Ede	56
Eemnes	50
Eemsmond	45
Eersel	53
Eijsden-Margraten	45
Eindhoven	55
Elburg	53
Emmen	44
Enkhuizen	56
Enschede	55
Epe	53
Ermelo	53
Etten-Leur	51
Ferwerderadiel	54
Franekeradeel	50
Friese Waddeneilanden	65
Geertruidenberg	43
Geldermalsen	52
Geldrop-Mierlo	57
Gemert-Bakel	50
Gennep	55
Giessenlanden	45
Gilze en Rijen	51
Goeree-Overflakkee	50
Goes	54
Goirle	55
Gooise Meren	55
Gorinchem	48
Gouda	51
Grave	49
Groningen	60
Grootegast	43
Gulpen-Wittem	37
Haaksbergen	56
Haaren	52
Haarlem	58
Haarlemmerliede en Spaarnwoude	53
Haarlemmermeer	49
Halderberge	45
Hardenberg	54
Harderwijk	50
Hardinxveld-Giessendam	44
Haren	56
Harlingen	57
Hattem	54
Heemskerk	54
Heemstede	57
Heerde	50
Heerenveen	53
Heerhugowaard	53
Heerlen	39
Heeze-Leende	54
Heiloo	60
Hellendoorn	54
Hellevoetsluis	47
Helmond	49
Hendrik-Ido-Ambacht	40
Hengelo	53
het Bildt	46
Heumen	57
Heusden	48
Hillegom	52
Hilvarenbeek	52
Hilversum	55
Hof van Twente	54
Hollands Kroon	46
Hoogeveen	46
Hoogezand-Sappemeer	43
Hoorn	54
Horst aan de Maas	56
Houten	54
Huizen	45
Hulst	51
IJsselstein	51
Kaag en Braassem	52
Kampen	54
Kapelle	54
Katwijk	50
Kerkrade	36
Koggenland	55
Kollumerland en Nieuwkruisland	52
Korendijk	38
Krimpen aan den IJssel	49
Krimpenerwaard	49
Laarbeek	49
Landerd	52
Landgraaf	40
Landsmeer	51
Langedijk	60
Lansingerland	58
Laren	51
Leek	48
Leerdam	43
Leeuwarden	56
Leeuwarderadeel	62
Leiden	63
Leiderdorp	55
Leidschendam-Voorburg	54
Lelystad	48
Leudal	52
Leusden	52
Lingewaal	43
Lingewaard	53
Lisse	51
Littenseradiel	47
Lochem	53
Loon op Zand	49
Lopik	45
Loppersum	41
Losser	48
Maasdriel	43
Maasgouw	48
Maassluis	46
Maastricht	50
Marum	44
Medemblik	53
Meerssen	46
Menameradiel	49
Menterwolde	45
Meppel	48
Middelburg	58
Midden-Delfland	56
Midden-Drenthe	50
Mill en Sint Hubert	48
Moerdijk	46
Molenwaard	44
Montferland	51
Montfoort	56
Mook en Middelaar	58
Neder-Betuwe	41
Nederweert	50
Neerijnen	46
Nieuwegein	49
Nieuwkoop	47
Nijkerk	58
Nijmegen	59
Nissewaard	44
Noord-Beveland	48
Noordenveld	54
Noordoostpolder	47
Noordwijk	53
Noordwijkerhout	55
Nuenen Gerwen en Nederwetten	51
Nunspeet	50
Nuth	43
Oegstgeest	61
Oirschot	52
Oisterwijk	53
Oldambt	43
Oldebroek	52
Oldenzaal	59
Olst-Wijhe	54
Ommen	57
Onderbanken	45
Oost Gelre	58
Oosterhout	46
Ooststellingwerf	49
Oostzaan	54
Opmeer	54
Opsterland	53
Oss	50
Oud-Beijerland	50
Oude IJsselstreek	52
Ouder-Amstel	57
Oudewater	53
Overbetuwe	51
Papendrecht	44
Peel aan de Maas	54
Pekela	41
Pijnacker-Nootdorp	55
Purmerend	50
Putten	55
Raalte	61
Reimerswaal	50
Renkum	51
Renswoude	48
Reusel-De Mierden	52
Rheden	51
Rhenen	44
Ridderkerk	41
Rijnwaarden	46
Rijssen-Holten	51
Rijswijk	51
Roerdalen	51
Roermond	49
Roosendaal	48
Rotterdam	49
Rozendaal	53
Rucphen	43
Schagen	52
Scherpenzeel	50
Schiedam	48
Schijndel	47
Schinnen	40
Schouwen-Duiveland	49
s-Gravenhage	52
s-Hertogenbosch	51
Simpelveld	39
Sint Anthonis	58
Sint-Michielsgestel	53
Sint-Oedenrode	52
Sittard-Geleen	45
Sliedrecht	42
Slochteren	44
Sluis	45
Smallingerland	51
Soest	49
Someren	53
Son en Breugel	53
Stadskanaal	43
Staphorst	47
Stede Broec	56
Steenbergen	48
Steenwijkerland	48
Stein	47
Stichtse Vecht	52
Strijen	42
Súdwest Fryslân	52
Ten Boer	51
Terneuzen	46
Texel	58
Teylingen	58
Tholen	46
Tiel	44
Tilburg	49
Tubbergen	56
Twenterand	48
Tynaarlo	54
Tytsjerksteradiel	49
Uden	52
Uitgeest	55
Uithoorn	51
Urk	47
Utrecht	60
Utrechtse Heuvelrug	52
Vaals	41
Valkenburg aan de Geul	44
Valkenswaard	50
Veendam	40
Veenendaal	52
Veere	60
Veghel	50
Veldhoven	47
Velsen	49
Venlo	53
Venray	54
Vianen	48
Vlaardingen	47
Vlagtwedde	40
Vlissingen	53
Voerendaal	36
Voorschoten	59
Voorst	52
Vught	51
Waalre	53
Waalwijk	47
Waddinxveen	47
Wageningen	67
Wassenaar	53
Waterland	57
Weert	52
Weesp	53
Werkendam	49
West Maas en Waal	48
Westerveld	47
Westervoort	50
Westland	50
Weststellingwerf	48
Westvoorne	54
Wierden	55
Wijchen	54
Wijdemeren	51
Wijk bij Duurstede	53
Winsum	50
Winterswijk	54
Woensdrecht	45
Woerden	57
Wormerland	52
Woudenberg	51
Woudrichem	45
Zaanstad	53
Zaltbommel	47
Zandvoort	49
Zederik	45
Zeewolde	47
Zeist	54
Zevenaar	54
Zoetermeer	49
Zoeterwoude	61
Zuidhorn	51
Zuidplas	48
Zundert	47
Zutphen	55
Zwartewaterland	52
Zwijndrecht	41
Zwolle	59

Bron: Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2016 GGD'en, CBS en RIVM

View all detail data

Gemeenten die het meest voldoen aan de Beweegrichtlijnen verspreid over het land

De gemeenten waar het meest wordt voldaan aan de Beweegrichtlijnen liggen verspreid over het land, zonder een duidelijk patroon. In Zuid-Limburg en Noordoost-Groningen is een clustering te zien van gemeenten met een laag percentage dat voldoet aan de Beweegrichtlijnen. Gemiddeld gezien voldoet 51,7% van de bevolking van 19 jaar en ouder aan de Beweegrichtlijnen.

Cijfers per GGD

Vergelijk met andere kaart

Wekelijkse sporters per gemeente

Meer informatie

Direct naar Beweeggedrag op
> Kernindicatoren Sport en Bewegen

Experts en redactie

Datum publicatie

01-11-2018

Voldoen aan Beweegrichtlijnen per wijk

Voldoen aan Beweegrichtlijnen 2016

Per wijk*, personen van 19 jaar en ouder

Voldoen aan Beweegrichtlijnen 2016
Gemeente
's-Gravenhage
's-Hertogenbosch
Aa en Hunze
Aalburg
Aalsmeer
Aalten
Achtkarspelen
Alblasserdam
Albrandswaard
Alkmaar
Almelo
Almere
Alphen-Chaam
Alphen aan den Rijn
Ameland
Amersfoort
Amstelveen
Amsterdam
Apeldoorn
Appingedam
Arnhem
Assen
Asten
Baarle-Nassau
Baarn
Barendrecht
Barneveld
Bedum
Beek
Beemster
Beesel
Bellingwedde
Berg en Dal
Bergeijk
Bergen (L.)
Bergen (NH.)
Bergen op Zoom
Berkelland
Bernheze
Best
Beuningen
Beverwijk
Binnenmaas
Bladel
Blaricum
Bloemendaal
Bodegraven-Reeuwijk
Boekel
Borger-Odoorn
Borne
Borsele
Boxmeer
Boxtel
Breda
Brielle
Bronckhorst
Brummen
Brunssum
Bunnik
Bunschoten
Buren
Capelle aan den IJssel
Castricum
Coevorden
Cranendonck
Cromstrijen
Cuijk
Culemborg
Dalfsen
Dantumadiel
De Bilt
De Fryske Marren
De Marne
De Ronde Venen
De Wolden
Delft
Delfzijl
Den Helder
Deurne
Deventer
Diemen
Dinkelland
Doesburg
Doetinchem
Dongen
Dongeradeel
Dordrecht
Drechterland
Drimmelen
Dronten
Druten
Duiven
Echt-Susteren
Edam-Volendam
Ede
Eemnes
Eemsmond
Eersel
Eijsden-Margraten
Eindhoven
Elburg
Emmen
Enkhuizen
Enschede
Epe
Ermelo
Etten-Leur
Ferwerderadiel
Franekeradeel
Geertruidenberg
Geldermalsen
Geldrop-Mierlo
Gemert-Bakel
Gennep
Giessenlanden
Gilze en Rijen
Goeree-Overflakkee
Goes
Goirle
Gooise Meren
Gorinchem
Gouda
Grave
Groningen
Grootegast
Gulpen-Wittem
Haaksbergen
Haaren
Haarlem
Haarlemmerliede en Spaarnwoude
Haarlemmermeer
Halderberge
Hardenberg
Harderwijk
Hardinxveld-Giessendam
Haren
Harlingen
Hattem
Heemskerk
Heemstede
Heerde
Heerenveen
Heerhugowaard
Heerlen
Heeze-Leende
Heiloo
Hellendoorn
Hellevoetsluis
Helmond
Hendrik-Ido-Ambacht
Hengelo
het Bildt
Heumen
Heusden
Hillegom
Hilvarenbeek
Hilversum
Hof van Twente
Hollands Kroon
Hoogeveen
Hoogezand-Sappemeer
Hoorn
Horst aan de Maas
Houten
Huizen
Hulst
IJsselstein
Kaag en Braassem
Kampen
Kapelle
Katwijk
Kerkrade
Koggenland
Kollumerland en Nieuwkruisland
Korendijk
Krimpen aan den IJssel
Krimpenerwaard
Laarbeek
Landerd
Landgraaf
Landsmeer
Langedijk
Lansingerland
Laren
Leek
Leerdam
Leeuwarden
Leeuwarderadeel
Leiden
Leiderdorp
Leidschendam-Voorburg
Lelystad
Leudal
Leusden
Lingewaal
Lingewaard
Lisse
Littenseradiel
Lochem
Loon op Zand
Lopik
Loppersum
Losser
Maasdriel
Maasgouw
Maassluis
Maastricht
Marum
Medemblik
Meerssen
Menameradiel
Menterwolde
Meppel
Middelburg
Midden-Delfland
Midden-Drenthe
Mill en Sint Hubert
Moerdijk
Molenwaard
Montferland
Montfoort
Mook en Middelaar
Neder-Betuwe
Nederweert
Neerijnen
Nieuwegein
Nieuwkoop
Nijkerk
Nijmegen
Nissewaard
Noord-Beveland
Noordenveld
Noordoostpolder
Noordwijk
Noordwijkerhout
Nuenen, Gerwen en Nederwetten
Nunspeet
Nuth
Oegstgeest
Oirschot
Oisterwijk
Oldambt
Oldebroek
Oldenzaal
Olst-Wijhe
Ommen
Onderbanken
Oost Gelre
Oosterhout
Ooststellingwerf
Oostzaan
Opmeer
Opsterland
Oss
Oud-Beijerland
Oude IJsselstreek
Ouder-Amstel
Oudewater
Overbetuwe
Papendrecht
Peel en Maas
Pekela
Pijnacker-Nootdorp
Purmerend
Putten
Raalte
Reimerswaal
Renkum
Renswoude
Reusel-De Mierden
Rheden
Rhenen
Ridderkerk
Rijnwaarden
Rijssen-Holten
Rijswijk
Roerdalen
Roermond
Roosendaal
Rotterdam
Rozendaal
Rucphen
Schagen
Scherpenzeel
Schiedam
Schiermonnikoog
Schijndel
Schinnen
Schouwen-Duiveland
Simpelveld
Sint-Michielsgestel
Sint-Oedenrode
Sint Anthonis
Sittard-Geleen
Sliedrecht
Slochteren
Sluis
Smallingerland
Soest
Someren
Son en Breugel
Stadskanaal
Staphorst
Stede Broec
Steenbergen
Steenwijkerland
Stein
Stichtse Vecht
Strijen
Súdwest-Fryslân
Ten Boer
Terneuzen
Terschelling
Texel
Teylingen
Tholen
Tiel
Tilburg
Tubbergen
Twenterand
Tynaarlo
Tytsjerksteradiel
Uden
Uitgeest
Uithoorn
Urk
Utrecht
Utrechtse Heuvelrug
Vaals
Valkenburg aan de Geul
Valkenswaard
Veendam
Veenendaal
Veere
Veghel
Veldhoven
Velsen
Venlo
Venray
Vianen
Vlaardingen
Vlagtwedde
Vlieland
Vlissingen
Voerendaal
Voorschoten
Voorst
Vught
Waalre
Waalwijk
Waddinxveen
Wageningen
Wassenaar
Waterland
Weert
Weesp
Werkendam
West Maas en Waal
Westerveld
Westervoort
Westland
Weststellingwerf
Westvoorne
Wierden
Wijchen
Wijdemeren
Wijk bij Duurstede
Winsum
Winterswijk
Woensdrecht
Woerden
Wormerland
Woudenberg
Woudrichem
Zaanstad
Zaltbommel
Zandvoort
Zederik
Zeewolde
Zeist
Zevenaar
Zoetermeer
Zoeterwoude
Zuidhorn
Zuidplas
Zundert
Zutphen
Zwartewaterland
Zwijndrecht
Zwolle

Bron: SMAP-data RIVM i.s.m. GGD'en; gebaseerd op de Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2016 van GGD'en, CBS en RIVM

*Deze wijkcijfers kunnen afwijken van door de GGD of gemeente gepubliceerde enquêtecijfers. Klik hier voor een overzicht van de regio's met eigen cijfers op wijkniveau.

View all detail data

Voldoen aan Beweegrichtlijnen per wijk

De kaart presenteert cijfers over Beweegrichtlijnen. Dit is het percentage personen van 19 jaar en ouder dat voldoet aan de Beweegrichtlijnen.

Het RIVM heeft cijfers over gezondheid en leefstijl berekend voor alle wijken en buurten in Nederland op basis van ruim 457.000 respondenten van de Gezondheidsmonitor volwassenen 2016 van GGD’en, CBS en RIVM. Omdat er vaak te weinig respondenten per wijk of buurt zijn, gebruikt het RIVM een model waarmee de cijfers berekend kunnen worden. Dit zijn zogenaamde kleine-domeinschatters (van de Kassteele et al., 2017).

Verschillende GGD’en hebben voor de Gezondheidsmonitor 2016 de steekproef opgehoogd om wijkcijfers te kunnen presenteren. De cijfers in de kaart hiernaast kunnen afwijken van de door de GGD gepubliceerde cijfers, omdat deze op een andere manier zijn berekend.

Cijfers op buurtniveau

De getoonde wijkcijfers worden ook hier gepresenteerd. Behalve wijkcijfers worden hier ook buurtcijfers in kaart gebracht. Voor elke gemeente wordt een kaart getoond met cijfers voor alle wijken of voor alle buurten in die gemeente.

Vergelijk deze kaart met

Overzicht alle kaarten op wijkniveau

Meer informatie

Experts en redactie

Datum publicatie

01-11-2018

Bronnen en literatuur

Literatuur

van de Kassteele J, Zwakhals L, Breugelmans O, Ameling C, van den Brink C. Estimating the prevalence of 26 health-related indicators at neighbourhood level in the Netherlands using structured additive regression. International Journal of Health Geographics. 2017;(1). Bron | DOI

Wekelijkse sporters per GGD-regio

Wekelijkse sporters 2016

Per GGD-regio, volwassenen van 19 jaar en ouder

Wekelijkse sporters 2016
GGD-regio	Percentage
GGD Amsterdam	56,0
GGD Brabant-Zuidoost	55,0
GGD Drenthe	44,9
GGD Flevoland	48,1
GGD Fryslân	46,5
GGD Gelderland-Zuid	52,6
GGD Gooi en Vechtstreek	54,8
GGD Groningen	48,1
GGD Haaglanden	51,5
GGD Hart voor Brabant	54,1
GGD Hollands Midden	53,6
GGD Hollands Noorden	52,6
GGD IJsselland	51,7
GGD Kennemerland	56,4
GGD Limburg-Noord	48,6
GGD Noord- en Oost-Gelderland	54,0
GGD regio Utrecht	56,3
GGD Rotterdam-Rijnmond	46,5
GGD Twente	52,8
GGD West-Brabant	50,0
GGD Zaanstreek-Waterland	50,1
GGD Zeeland	44,0
GGD Zuid-Holland Zuid	44,0
GGD Zuid-Limburg	45,8
Veiligheids- en Gezondheidsregio Gelderland-Midden	53,1

Bron: Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2016 GGD'en, CBS en RIVM

View all detail data

Minste sportdeelname in Zeeland en Zuid-Holland Zuid

Het laagst is het percentage wekelijkse sporters in de GGD-regio Zeeland en Zuid-Holland Zuid (beide 44%). Het hoogst is het aandeel wekelijkse sporters in de GGD-regio's in het midden van het land. In Nederland doet gemiddeld 51,3% van de bevolking van 19 jaar en ouder minstens een keer per week aan sport.

Cijfers per gemeente

Vergelijk met andere kaart

Voldoen aan Beweegrichtlijnen per GGD-regio

Meer informatie

Definities: sport en bewegen
Achterliggende cijfers: CBS-StatLine
Aanvraag data voor wetenschappelijk onderzoek

Direct naar wekelijkse sporters op
> Kernindicatoren Sport en Bewegen

Experts en redactie

Datum publicatie

01-11-2018

Wekelijkse sporters per gemeente

Wekelijkse sporters 2016

Per gemeente, volwassenen van 19 jaar en ouder

Wekelijkse sporters 2016
Gemeente	Percentage
Aa en Hunze	46
Aalburg	38
Aalsmeer	54
Aalten	48
Achtkarspelen	42
Alblasserdam	42
Albrandswaard	50
Alkmaar	53
Almelo	47
Almere	50
Alphen aan den Rijn	51
Alphen-Chaam	55
Amersfoort	57
Amstelveen	56
Amsterdam	56
Apeldoorn	57
Appingedam	37
Arnhem	53
Assen	49
Asten	52
Baarle-Nassau	46
Baarn	54
Barendrecht	48
Barneveld	50
Bedum	45
Beek	47
Beemster	50
Beesel	47
Bellingwedde	39
Berg en Dal	55
Bergeijk	54
Bergen (L.)	49
Bergen (NH.)	54
Bergen op Zoom	49
Berkelland	53
Bernheze	57
Best	56
Beuningen	58
Beverwijk	51
Binnenmaas	45
Bladel	54
Blaricum	54
Bloemendaal	66
Bodegraven-Reeuwijk	51
Boekel	58
Borger-Odoorn	44
Borne	57
Borsele	44
Boxmeer	59
Boxtel	54
Breda	55
Brielle	58
Bronckhorst	58
Brummen	53
Brunssum	43
Bunnik	57
Bunschoten	50
Buren	43
Capelle aan den IJssel	51
Castricum	59
Coevorden	43
Cranendonck	55
Cromstrijen	48
Cuijk	53
Culemborg	53
Dalfsen	51
Dantumadiel	39
De Bilt	61
De Fryske Marren	44
De Marne	41
De Ronde Venen	56
De Wolden	47
Delft	58
Delfzijl	41
Den Helder	45
Deurne	50
Deventer	55
Diemen	55
Dinkelland	59
Doesburg	45
Doetinchem	54
Dongen	55
Dongeradeel	38
Dordrecht	42
Drechterland	52
Drimmelen	52
Dronten	46
Druten	49
Duiven	54
Echt-Susteren	43
Edam-Volendam	55
Ede	52
Eemnes	53
Eemsmond	38
Eersel	62
Eijsden-Margraten	49
Eindhoven	56
Elburg	50
Emmen	37
Enkhuizen	49
Enschede	52
Epe	52
Ermelo	52
Etten-Leur	54
Ferwerderadiel	44
Franekeradeel	45
Friese Waddeneilanden	43
Geertruidenberg	45
Geldermalsen	47
Geldrop-Mierlo	54
Gemert-Bakel	57
Gennep	53
Giessenlanden	47
Gilze en Rijen	55
Goeree-Overflakkee	41
Goes	49
Goirle	57
Gooise Meren	60
Gorinchem	49
Gouda	50
Grave	57
Groningen	60
Grootegast	43
Gulpen-Wittem	42
Haaksbergen	60
Haaren	59
Haarlem	58
Haarlemmerliede en Spaarnwoude	61
Haarlemmermeer	56
Halderberge	49
Hardenberg	50
Harderwijk	53
Hardinxveld-Giessendam	42
Haren	53
Harlingen	48
Hattem	50
Heemskerk	54
Heemstede	68
Heerde	53
Heerenveen	51
Heerhugowaard	53
Heerlen	41
Heeze-Leende	53
Heiloo	60
Hellendoorn	56
Hellevoetsluis	51
Helmond	49
Hendrik-Ido-Ambacht	44
Hengelo	52
het Bildt	40
Heumen	60
Heusden	50
Hillegom	52
Hilvarenbeek	62
Hilversum	52
Hof van Twente	56
Hollands Kroon	46
Hoogeveen	43
Hoogezand-Sappemeer	42
Hoorn	54
Horst aan de Maas	54
Houten	61
Huizen	53
Hulst	46
IJsselstein	52
Kaag en Braassem	60
Kampen	49
Kapelle	46
Katwijk	47
Kerkrade	36
Koggenland	59
Kollumerland en Nieuwkruisland	36
Korendijk	40
Krimpen aan den IJssel	46
Krimpenerwaard	48
Laarbeek	52
Landerd	57
Landgraaf	42
Landsmeer	53
Langedijk	60
Lansingerland	60
Laren	58
Leek	48
Leerdam	39
Leeuwarden	51
Leeuwarderadeel	56
Leiden	59
Leiderdorp	58
Leidschendam-Voorburg	50
Lelystad	44
Leudal	48
Leusden	58
Lingewaal	40
Lingewaard	57
Lisse	53
Littenseradiel	49
Lochem	58
Loon op Zand	49
Lopik	47
Loppersum	42
Losser	47
Maasdriel	47
Maasgouw	45
Maassluis	50
Maastricht	52
Marum	45
Medemblik	51
Meerssen	49
Menameradiel	47
Menterwolde	42
Meppel	50
Middelburg	45
Midden-Delfland	59
Midden-Drenthe	47
Mill en Sint Hubert	57
Moerdijk	49
Molenwaard	40
Montferland	54
Montfoort	55
Mook en Middelaar	56
Neder-Betuwe	37
Nederweert	48
Neerijnen	43
Nieuwegein	50
Nieuwkoop	54
Nijkerk	57
Nijmegen	60
Nissewaard	41
Noord-Beveland	44
Noordenveld	51
Noordoostpolder	49
Noordwijk	57
Noordwijkerhout	55
Nuenen Gerwen en Nederwetten	62
Nunspeet	45
Nuth	51
Oegstgeest	62
Oirschot	59
Oisterwijk	55
Oldambt	36
Oldebroek	44
Oldenzaal	56
Olst-Wijhe	54
Ommen	52
Onderbanken	50
Oost Gelre	59
Oosterhout	51
Ooststellingwerf	43
Oostzaan	56
Opmeer	55
Opsterland	49
Oss	52
Oud-Beijerland	50
Oude IJsselstreek	54
Ouder-Amstel	57
Oudewater	51
Overbetuwe	53
Papendrecht	45
Peel aan de Maas	53
Pekela	38
Pijnacker-Nootdorp	57
Purmerend	47
Putten	56
Raalte	57
Reimerswaal	40
Renkum	49
Renswoude	43
Reusel-De Mierden	54
Rheden	50
Rhenen	49
Ridderkerk	45
Rijnwaarden	41
Rijssen-Holten	50
Rijswijk	49
Roerdalen	47
Roermond	45
Roosendaal	47
Rotterdam	46
Rozendaal	62
Rucphen	37
Schagen	54
Scherpenzeel	51
Schiedam	42
Schijndel	50
Schinnen	48
Schouwen-Duiveland	44
s-Gravenhage	50
s-Hertogenbosch	54
Simpelveld	44
Sint Anthonis	60
Sint-Michielsgestel	57
Sint-Oedenrode	56
Sittard-Geleen	47
Sliedrecht	39
Slochteren	43
Sluis	39
Smallingerland	46
Soest	53
Someren	53
Son en Breugel	60
Stadskanaal	36
Staphorst	45
Stede Broec	51
Steenbergen	44
Steenwijkerland	44
Stein	48
Stichtse Vecht	53
Strijen	44
Súdwest Fryslân	50
Ten Boer	46
Terneuzen	42
Texel	44
Teylingen	60
Tholen	42
Tiel	46
Tilburg	54
Tubbergen	56
Twenterand	49
Tynaarlo	52
Tytsjerksteradiel	44
Uden	54
Uitgeest	61
Uithoorn	58
Urk	45
Utrecht	62
Utrechtse Heuvelrug	52
Vaals	46
Valkenburg aan de Geul	44
Valkenswaard	56
Veendam	39
Veenendaal	51
Veere	48
Veghel	55
Veldhoven	57
Velsen	52
Venlo	48
Venray	53
Vianen	49
Vlaardingen	45
Vlagtwedde	37
Vlissingen	44
Voerendaal	48
Voorschoten	57
Voorst	57
Vught	58
Waalre	57
Waalwijk	51
Waddinxveen	45
Wageningen	66
Wassenaar	52
Waterland	58
Weert	48
Weesp	55
Werkendam	41
West Maas en Waal	50
Westerveld	45
Westervoort	52
Westland	53
Weststellingwerf	43
Westvoorne	48
Wierden	56
Wijchen	53
Wijdemeren	54
Wijk bij Duurstede	52
Winsum	47
Winterswijk	53
Woensdrecht	51
Woerden	57
Wormerland	55
Woudenberg	45
Woudrichem	50
Zaanstad	48
Zaltbommel	45
Zandvoort	49
Zederik	43
Zeewolde	53
Zeist	55
Zevenaar	53
Zoetermeer	51
Zoeterwoude	53
Zuidhorn	48
Zuidplas	52
Zundert	50
Zutphen	52
Zwartewaterland	47
Zwijndrecht	48
Zwolle	54

Bron: Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2016 GGD'en, CBS en RIVM

View all detail data

Gemeenten met de hoogste sportdeelname verspreid over het land

De gemeenten waar de sportdeelname het hoogst is, liggen verspreid over het land, zonder een duidelijk patroon. In Noordoost-Groningen is een groot cluster van gemeenten te zien met een laag percentage wekelijkse sporters. In Nederland doet gemiddeld 51,3% van de bevolking van 19 jaar en ouder minstens een keer per week aan sport.

Cijfers per GGD

Vergelijk met andere kaart

Voldoen aan Beweegrichtlijnen per gemeente

Meer informatie

Definities: sport en bewegen
Achterliggende cijfers: CBS-StatLine
Aanvraag data voor wetenschappelijk onderzoek

Direct naar wekelijkse sporters op
> Kernindicatoren Sport en Bewegen

Experts en redactie

Wekelijkse sporters per wijk

Wekelijkse sporters per wijk 2016

Per wijk*, personen van 19 jaar en ouder

Wekelijkse sporters per wijk 2016
Gemeente
's-Gravenhage
's-Hertogenbosch
Aa en Hunze
Aalburg
Aalsmeer
Aalten
Achtkarspelen
Alblasserdam
Albrandswaard
Alkmaar
Almelo
Almere
Alphen-Chaam
Alphen aan den Rijn
Ameland
Amersfoort
Amstelveen
Amsterdam
Apeldoorn
Appingedam
Arnhem
Assen
Asten
Baarle-Nassau
Baarn
Barendrecht
Barneveld
Bedum
Beek
Beemster
Beesel
Bellingwedde
Berg en Dal
Bergeijk
Bergen (L.)
Bergen (NH.)
Bergen op Zoom
Berkelland
Bernheze
Best
Beuningen
Beverwijk
Binnenmaas
Bladel
Blaricum
Bloemendaal
Bodegraven-Reeuwijk
Boekel
Borger-Odoorn
Borne
Borsele
Boxmeer
Boxtel
Breda
Brielle
Bronckhorst
Brummen
Brunssum
Bunnik
Bunschoten
Buren
Capelle aan den IJssel
Castricum
Coevorden
Cranendonck
Cromstrijen
Cuijk
Culemborg
Dalfsen
Dantumadiel
De Bilt
De Fryske Marren
De Marne
De Ronde Venen
De Wolden
Delft
Delfzijl
Den Helder
Deurne
Deventer
Diemen
Dinkelland
Doesburg
Doetinchem
Dongen
Dongeradeel
Dordrecht
Drechterland
Drimmelen
Dronten
Druten
Duiven
Echt-Susteren
Edam-Volendam
Ede
Eemnes
Eemsmond
Eersel
Eijsden-Margraten
Eindhoven
Elburg
Emmen
Enkhuizen
Enschede
Epe
Ermelo
Etten-Leur
Ferwerderadiel
Franekeradeel
Geertruidenberg
Geldermalsen
Geldrop-Mierlo
Gemert-Bakel
Gennep
Giessenlanden
Gilze en Rijen
Goeree-Overflakkee
Goes
Goirle
Gooise Meren
Gorinchem
Gouda
Grave
Groningen
Grootegast
Gulpen-Wittem
Haaksbergen
Haaren
Haarlem
Haarlemmerliede en Spaarnwoude
Haarlemmermeer
Halderberge
Hardenberg
Harderwijk
Hardinxveld-Giessendam
Haren
Harlingen
Hattem
Heemskerk
Heemstede
Heerde
Heerenveen
Heerhugowaard
Heerlen
Heeze-Leende
Heiloo
Hellendoorn
Hellevoetsluis
Helmond
Hendrik-Ido-Ambacht
Hengelo
het Bildt
Heumen
Heusden
Hillegom
Hilvarenbeek
Hilversum
Hof van Twente
Hollands Kroon
Hoogeveen
Hoogezand-Sappemeer
Hoorn
Horst aan de Maas
Houten
Huizen
Hulst
IJsselstein
Kaag en Braassem
Kampen
Kapelle
Katwijk
Kerkrade
Koggenland
Kollumerland en Nieuwkruisland
Korendijk
Krimpen aan den IJssel
Krimpenerwaard
Laarbeek
Landerd
Landgraaf
Landsmeer
Langedijk
Lansingerland
Laren
Leek
Leerdam
Leeuwarden
Leeuwarderadeel
Leiden
Leiderdorp
Leidschendam-Voorburg
Lelystad
Leudal
Leusden
Lingewaal
Lingewaard
Lisse
Littenseradiel
Lochem
Loon op Zand
Lopik
Loppersum
Losser
Maasdriel
Maasgouw
Maassluis
Maastricht
Marum
Medemblik
Meerssen
Menameradiel
Menterwolde
Meppel
Middelburg
Midden-Delfland
Midden-Drenthe
Mill en Sint Hubert
Moerdijk
Molenwaard
Montferland
Montfoort
Mook en Middelaar
Neder-Betuwe
Nederweert
Neerijnen
Nieuwegein
Nieuwkoop
Nijkerk
Nijmegen
Nissewaard
Noord-Beveland
Noordenveld
Noordoostpolder
Noordwijk
Noordwijkerhout
Nuenen, Gerwen en Nederwetten
Nunspeet
Nuth
Oegstgeest
Oirschot
Oisterwijk
Oldambt
Oldebroek
Oldenzaal
Olst-Wijhe
Ommen
Onderbanken
Oost Gelre
Oosterhout
Ooststellingwerf
Oostzaan
Opmeer
Opsterland
Oss
Oud-Beijerland
Oude IJsselstreek
Ouder-Amstel
Oudewater
Overbetuwe
Papendrecht
Peel en Maas
Pekela
Pijnacker-Nootdorp
Purmerend
Putten
Raalte
Reimerswaal
Renkum
Renswoude
Reusel-De Mierden
Rheden
Rhenen
Ridderkerk
Rijnwaarden
Rijssen-Holten
Rijswijk
Roerdalen
Roermond
Roosendaal
Rotterdam
Rozendaal
Rucphen
Schagen
Scherpenzeel
Schiedam
Schiermonnikoog
Schijndel
Schinnen
Schouwen-Duiveland
Simpelveld
Sint-Michielsgestel
Sint-Oedenrode
Sint Anthonis
Sittard-Geleen
Sliedrecht
Slochteren
Sluis
Smallingerland
Soest
Someren
Son en Breugel
Stadskanaal
Staphorst
Stede Broec
Steenbergen
Steenwijkerland
Stein
Stichtse Vecht
Strijen
Súdwest-Fryslân
Ten Boer
Terneuzen
Terschelling
Texel
Teylingen
Tholen
Tiel
Tilburg
Tubbergen
Twenterand
Tynaarlo
Tytsjerksteradiel
Uden
Uitgeest
Uithoorn
Urk
Utrecht
Utrechtse Heuvelrug
Vaals
Valkenburg aan de Geul
Valkenswaard
Veendam
Veenendaal
Veere
Veghel
Veldhoven
Velsen
Venlo
Venray
Vianen
Vlaardingen
Vlagtwedde
Vlieland
Vlissingen
Voerendaal
Voorschoten
Voorst
Vught
Waalre
Waalwijk
Waddinxveen
Wageningen
Wassenaar
Waterland
Weert
Weesp
Werkendam
West Maas en Waal
Westerveld
Westervoort
Westland
Weststellingwerf
Westvoorne
Wierden
Wijchen
Wijdemeren
Wijk bij Duurstede
Winsum
Winterswijk
Woensdrecht
Woerden
Wormerland
Woudenberg
Woudrichem
Zaanstad
Zaltbommel
Zandvoort
Zederik
Zeewolde
Zeist
Zevenaar
Zoetermeer
Zoeterwoude
Zuidhorn
Zuidplas
Zundert
Zutphen
Zwartewaterland
Zwijndrecht
Zwolle

Bron: SMAP-data RIVM i.s.m. GGD'en; gebaseerd op de Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2016 van GGD'en, CBS en RIVM

*Deze wijkcijfers kunnen afwijken van door de GGD of gemeente gepubliceerde enquêtecijfers. Klik hier voor een overzicht van de regio's met eigen cijfers op wijkniveau.

View all detail data

Wekelijkse sporters per wijk

De kaart presenteert cijfers over wekelijkse sporters. Dit is het percentage personen van 19 jaar en ouder dat minstens een keer per week aan sport doet.

Cijfers op buurtniveau

Vergelijk deze kaart met

Overzicht alle kaarten op wijkniveau

Meer informatie

Beschrijving methode schattingen per wijk

Experts en redactie

Bronnen en literatuur

Literatuur

van de Kassteele J, Zwakhals L, Breugelmans O, Ameling C, van den Brink C. Estimating the prevalence of 26 health-related indicators at neighbourhood level in the Netherlands using structured additive regression. International Journal of Health Geographics. 2017;(1). Bron | DOI

Fietsgebruik per gemeente

Fietsgebruik 2015 - 2017

per gemeente, bij afstand van <7,5 km

Fietsgebruik 2015 - 2017
Gemeente
Appingedam
Bedum
Bellingwedde
Ten Boer
Delfzijl
Groningen
Grootegast
Haren
Hoogezand-Sappemeer
Leek
Loppersum
Marum
Almere
Stadskanaal
Slochteren
Veendam
Vlagtwedde
Zeewolde
Winsum
Zuidhorn
Dongeradeel
Achtkarspelen
Ameland
het Bildt
Franekeradeel
Harlingen
Heerenveen
Kollumerland en Nieuwkruisland
Leeuwarden
Leeuwarderadeel
Ooststellingwerf
Opsterland
Schiermonnikoog
Smallingerland
Terschelling
Vlieland
Weststellingwerf
Assen
Coevorden
Emmen
Hoogeveen
Meppel
Littenseradiel
Almelo
Borne
Dalfsen
Deventer
Enschede
Haaksbergen
Hardenberg
Hellendoorn
Hengelo
Kampen
Losser
Noordoostpolder
Oldenzaal
Ommen
Raalte
Staphorst
Tubbergen
Urk
Wierden
Zwolle
Rijnwaarden
Aalten
Apeldoorn
Arnhem
Barneveld
Beuningen
Brummen
Buren
Culemborg
Doesburg
Doetinchem
Druten
Duiven
Ede
Elburg
Epe
Ermelo
Geldermalsen
Harderwijk
Hattem
Heerde
Heumen
Lochem
Maasdriel
Nijkerk
Nijmegen
Oldebroek
Putten
Renkum
Rheden
Rozendaal
Scherpenzeel
Tiel
Voorst
Wageningen
Westervoort
Winterswijk
Wijchen
Zaltbommel
Zevenaar
Zutphen
Nunspeet
Dronten
Neerijnen
Amersfoort
Baarn
De Bilt
Bunnik
Bunschoten
Eemnes
Houten
Leusden
Lopik
Montfoort
Renswoude
Rhenen
Soest
Utrecht
Veenendaal
Woudenberg
Wijk bij Duurstede
IJsselstein
Zeist
Nieuwegein
Aalsmeer
Alkmaar
Amstelveen
Amsterdam
Beemster
Bergen (NH.)
Beverwijk
Blaricum
Bloemendaal
Castricum
Diemen
Edam-Volendam
Enkhuizen
Haarlem
Haarlemmerliede en Spaarnwoude
Haarlemmermeer
Heemskerk
Heemstede
Heerhugowaard
Heiloo
Den Helder
Hilversum
Hoorn
Huizen
Landsmeer
Langedijk
Laren
Medemblik
Oostzaan
Opmeer
Ouder-Amstel
Purmerend
Schagen
Texel
Uitgeest
Uithoorn
Velsen
Weesp
Zandvoort
Zaanstad
Alblasserdam
Alphen aan den Rijn
Barendrecht
Drechterland
Brielle
Capelle aan den IJssel
Delft
Dordrecht
Gorinchem
Gouda
's-Gravenhage
Hardinxveld-Giessendam
Hellevoetsluis
Hendrik-Ido-Ambacht
Stede Broec
Hillegom
Katwijk
Krimpen aan den IJssel
Leerdam
Leiden
Leiderdorp
Lisse
Maassluis
Nieuwkoop
Noordwijk
Noordwijkerhout
Oegstgeest
Oud-Beijerland
Binnenmaas
Korendijk
Oudewater
Papendrecht
Ridderkerk
Rotterdam
Rijswijk
Schiedam
Sliedrecht
Cromstrijen
Albrandswaard
Westvoorne
Strijen
Vianen
Vlaardingen
Voorschoten
Waddinxveen
Wassenaar
Woerden
Zoetermeer
Zoeterwoude
Zwijndrecht
Borsele
Goes
West Maas en Waal
Hulst
Kapelle
Middelburg
Giessenlanden
Reimerswaal
Zederik
Terneuzen
Tholen
Veere
Vlissingen
Lingewaal
De Ronde Venen
Tytsjerksteradiel
Aalburg
Asten
Baarle-Nassau
Bergen op Zoom
Best
Boekel
Boxmeer
Boxtel
Breda
Deurne
Pekela
Dongen
Eersel
Eindhoven
Etten-Leur
Geertruidenberg
Gilze en Rijen
Goirle
Grave
Haaren
Helmond
's-Hertogenbosch
Heusden
Hilvarenbeek
Loon op Zand
Mill en Sint Hubert
Nuenen, Gerwen en Nederwetten
Oirschot
Oisterwijk
Oosterhout
Oss
Rucphen
Sint-Michielsgestel
Someren
Son en Breugel
Steenbergen
Waterland
Tilburg
Uden
Valkenswaard
Veldhoven
Vught
Waalre
Waalwijk
Werkendam
Woensdrecht
Woudrichem
Zundert
Wormerland
Onderbanken
Landgraaf
Beek
Beesel
Bergen (L.)
Brunssum
Gennep
Heerlen
Kerkrade
Maastricht
Meerssen
Mook en Middelaar
Nederweert
Nuth
Roermond
Schinnen
Simpelveld
Stein
Vaals
Venlo
Venray
Voerendaal
Weert
Valkenburg aan de Geul
Lelystad
Horst aan de Maas
Oude IJsselstreek
Teylingen
Utrechtse Heuvelrug
Oost Gelre
Koggenland
Lansingerland
Leudal
Maasgouw
Eemsmond
Gemert-Bakel
Halderberge
Heeze-Leende
Laarbeek
De Marne
Reusel-De Mierden
Roerdalen
Roosendaal
Schouwen-Duiveland
Aa en Hunze
Borger-Odoorn
Cuijk
Landerd
De Wolden
Noord-Beveland
Wijdemeren
Noordenveld
Twenterand
Westerveld
Sint Anthonis
Lingewaard
Cranendonck
Steenwijkerland
Moerdijk
Echt-Susteren
Sluis
Drimmelen
Bernheze
Ferwerderadiel
Alphen-Chaam
Bergeijk
Bladel
Gulpen-Wittem
Tynaarlo
Midden-Drenthe
Overbetuwe
Hof van Twente
Neder-Betuwe
Rijssen-Holten
Geldrop-Mierlo
Olst-Wijhe
Dinkelland
Westland
Midden-Delfland
Berkelland
Bronckhorst
Sittard-Geleen
Kaag en Braassem
Dantumadiel
Zuidplas
Peel en Maas
Oldambt
Zwartewaterland
Súdwest Fryslân
Bodegraven-Reeuwijk
Eijsden-Margraten
Stichtse Vecht
Menameradiel
Hollands Kroon
Leidschendam-Voorburg
Goeree-Overflakkee
Pijnacker-Nootdorp
Molenwaard
Nissewaard
Krimpenerwaard
De Fryske Marren
Gooise Meren
Berg en Dal
Meierijstad
Montferland
Menterwolde

Bron: CBS - Onderzoek Verplaatsingen in Nederland (OViN)

View all detail data

In het midden en noorden van Nederland wordt veel gefietst.

In verschillende gemeenten in Midden- en Noord-Nederland is het percentage fietsgebruik 45% of meer. Dit is bijvoorbeeld het geval in Groningen, Utrecht, Zwolle en een aantal gemeenten die om die steden heen liggen. Ook op de waddeneilanden wordt veel gefietst. In de meerderheid van de gemeenten in Noord- en Midden-Nederland ligt het percentage fietsers op 35% of meer. In het zuiden van Nederland wordt minder gefietst, hier ligt het percentage fietsgebruik veelal onder de 35%. Het fietsgebruik is het laagst in Zuid-Limburg, alleen in Maastricht en de daaraangrenzende gemeente Eijsden-Margraten wordt bij meer dan 25% van de verplaatsingen met een korte afstand gebruik gemaakt van de fiets. In deze kaart is het fietsgebruik te zien voor verplaatsingen met een afstand van 7,5 kilometer of minder. De cijfers per gemeente betreffen verplaatsingen per fiets waarin de gemeente als vertrekplaats is aangemerkt.

Vergelijk met andere kaart

Voldoen aan Beweegrichtlijnen per gemeente

Meer informatie

Kernindicatoren Sport en bewegen: Voldoen aan de beweegrichtlijnen (RIVM, 2018)
Tussen 2005 en 2016 rijden we steeds vaker en verder met de fiets (Mobiliteitsbeeld 2017,KIMnet)

Bookmark/Search this post

Verantwoording

Definities

Normen en adviezen voor sport en bewegen
Definitie Beweegrichtlijnen

De Gezondheidsraad publiceerde in augustus 2017 het adviesrapport ‘Beweegrichtlijnen 2017’. In november 2017 zijn de beweegrichtlijnen die in dit rapport zijn onderbouwd aangenomen door de Minister van Volksgezondheid Welzijn en Zorg.

De beweegrichtlijnen zijn als volgt gedefinieerd:

Volwassenen en ouderen

Bewegen is goed, meer bewegen is beter

Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel

Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.

En: voorkom veel stilzitten

Kinderen van 4 tot 18 jaar

Bewegen is goed, meer bewegen is beter

Doe minstens elke dag een uur matig intensieve inspanning. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel

Doe minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten

De Gezondheidsraad hanteert de volgende onderliggende definities in haar adviesrapport.

Beweging kent verschillende vormen.

Bewegen (ook wel lichamelijke activiteit) is gedefinieerd als elke lichaamsbeweging door skeletspieren die resulteert in energieverbruik. In de context van de beweegrichtlijnen gaat het hierbij om activiteiten waarbij een of meer grote spiergroepen betrokken zijn. De meeste vormen van lichamelijke activiteit bestaan zowel uit een duur- als een krachtcomponent.

Balansoefeningen zijn statische en dynamische oefeningen gericht op het verbeteren van balans terwijl iemand staat of beweegt, zoals op een been staan of een voorwerp van de grond oprapen.

Botversterkende activiteiten bestaan uit krachttraining en activiteiten waarbij het lichaam met het eigen gewicht wordt belast, zoals springen, traplopen, wandelen, hardlopen en dansen.

Duurtraining omvat activiteiten gericht op het uithoudingsvermogen. Hierbij zijn gewoonlijk grote spiergroepen betrokken en wordt op een snelheid bewogen die langer dan een paar minuten vol te houden is. Voorbelleden zijn wandelen, zwemmen, fietsen en dansen.

Krachttraining: zie spierversterkende activiteiten. Voorbeelden zijn oefeningen waarbij lichaamsgewicht, losse gewichten (halters) of machines als weerstand worden gebruikt.

Spierversterkende activiteiten (krachttraining of de combinatie van kracht- en duuractiviteiten) omvatten activiteiten om kracht, vermogen, uithoudingsvermogen en omvang van de skeletspieren te verbeteren. Voorbeelden zijn krachttrainingsoefeningen met eigen lichaamsgewicht en duuractiviteiten als fietsen.

De hoeveelheid bewegen wordt bepaald door de intensiteit, frequentie en duur/volume.

Metabole equivalent (MET) is een meeteenheid om de intensiteit van lichamelijke activiteit te definiëren, in veelvouden van de benodigde energie in rust. Eén MET is het energieverbruik in rust.

Absolute intensiteit is ingedeeld in licht, matig en zwaar.
Lichte lichamelijke activiteit bestaat uit activiteiten waarbij iemand rechtop staat of licht beweegt. Voorbeleden zijn koken, boodschappen doen, darten. Het energieverbruik varieert van 1,6 tot en met 2,9 MET.

Matige lichamelijke activiteit betreft activiteiten op een intensiteit die wat moeite kost, maar waarbij praten mogelijk blijft. Voorbeelden zijn wandelen, fietsen en rustig zwemmen. Het energieverbruik varieert van 3,0 MET t/m 5,9 MET.

Zwaar intensieve activiteit leidt ertoe dat iemand zwaarder gaat ademen of gaat puffen en hijgen, afhankelijk van hoe fit iemand is. Voorbeelden zijn aerobics, hardlopen, wielrennen en bepaalde competitieve sporten. Het energieverbruik is 6 MET of meer.

Duur betreft de tijd dat een lichamelijke activiteit per sessie wordt volgehouden (aantal minuten zitten of wandelen) of de totale tijd waarin de lichamelijke activiteit wordt uitgevoerd (bijvoorbeeld aantal minuten zitten of wandelen per week).

Frequentie betreft het aantal keer per tijdseenheid dat een bepaalde lichamelijke activiteit wordt uitgevoerd, veelal uitgedrukt in keren per dag of per week.

Volume (per training) betreft het aantal oefeningen, sets en herhalingen binnen een set per training.

Zitten (ook wel sedentair gedrag) omvat zittende en (half)liggende activiteiten, waarbij weinig energie wordt verbruikt (≤1,5 metabole equivalenten (MET), met uitzondering van slapen. Voorbeelden zijn tv-kijken, lezen, naaien, op de computer werken, zittend gamen of zitten tijdens transport.

Andere websites over Deelname

Data en gegevensbronnen

Rapportage: Zo Sport Nederland (2019)

Sport op de kaart→Deelname

Voldoen aan Beweegrichtlijnen per GGD-regio

Voldoen aan Beweegrichtlijnen 2016

Zuid-Limburg en Zuid-Holland Zuid voldoen het minst aan de Beweegrichtlijnen

Cijfers per gemeente

Vergelijk met andere kaart

Meer informatie

Experts en redactie

Datum publicatie

Voldoen aan Beweegrichtlijnen per gemeente

Voldoen aan Beweegrichtlijnen 2016

Gemeenten die het meest voldoen aan de Beweegrichtlijnen verspreid over het land

Cijfers per GGD

Vergelijk met andere kaart

Meer informatie

Experts en redactie

Datum publicatie

Voldoen aan Beweegrichtlijnen per wijk

Voldoen aan Beweegrichtlijnen 2016

Voldoen aan Beweegrichtlijnen per wijk

Cijfers op buurtniveau

Vergelijk deze kaart met

Meer informatie

Experts en redactie

Datum publicatie

Bronnen en literatuur

Literatuur

Wekelijkse sporters per GGD-regio

Wekelijkse sporters 2016

Minste sportdeelname in Zeeland en Zuid-Holland Zuid

Cijfers per gemeente

Vergelijk met andere kaart

Meer informatie

Experts en redactie

Datum publicatie

Wekelijkse sporters per gemeente

Wekelijkse sporters 2016

Gemeenten met de hoogste sportdeelname verspreid over het land

Cijfers per GGD

Vergelijk met andere kaart

Meer informatie

Experts en redactie

Wekelijkse sporters per wijk

Wekelijkse sporters per wijk 2016

Wekelijkse sporters per wijk

Cijfers op buurtniveau

Vergelijk deze kaart met

Meer informatie

Experts en redactie

Bronnen en literatuur

Literatuur

Fietsgebruik per gemeente

Fietsgebruik 2015 - 2017

In het midden en noorden van Nederland wordt veel gefietst.

Vergelijk met andere kaart

Meer informatie

Bookmark/Search this post

Verantwoording

Normen en adviezen voor sport en bewegen

Definitie Beweegrichtlijnen

Gerelateerde onderwerpen

Andere websites over Deelname

Data en gegevensbronnen